Sağlık Köşemiz
Cevap:Sağlık Köşemiz (5.2.2013 23:59:27)
Sağlıklı olmak için ne yapalım- ne yapmayalım, sağlıkla ilgili pratik bilgi ve uygulamaları, son haberleri ve gelişmeleri burada paylaşabiliriz
İmza:
Sağlıklı olmak için ne yapalım- ne yapmayalım, sağlıkla ilgili pratik bilgi ve uygulamaları, son haberleri ve gelişmeleri burada paylaşabiliriz
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 00:11:52)
Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunma Yolları
Sık Sık ellerinizi yıkayın,
Hapşırma gibi durumlar için kesinlikle mendil kullanın.
Hapşırma ve öksürme sonrası ellerinizle göz ağız ve buruna dokunmayın.
Evde ve okulda ortak kullanılan nesneleri kullanmadan önce temizleyin.
Evde herkesin kendi havlusu olsun. Mikroplar havlularda saatlerce yaşayabilir.
Soğuk Algınlığı ve Grip boyunca evdeki en çok dokunulan yüzeyleri su ve sabun karışımıyla silebilirsiniz. Uzaktan kumandalar, telefonlar, kapı kolları gibi.
Grip olan kişilere bir süre için yaklaşmayın. Yakın temasla grip virüsu çok rahat bulaşır. Mümkünse ayrı odalarda uyuyun.
Günde en az 8 saat uyuyun, bu bedeninize virüsle savaşmak için zaman verir.
Kendinizi sıcak tutun. Aslında soğukta kalmak doğrudan gribe sebebiyet vermese de kendinizi sıcak tutmanız faydalı olacaktır.
Sonbahar başlangıcında önleyici grip aşısı yaptırın.
Yüksek ateşlilik hali 12 saatten fazla devam ediyorsa (çocuklar için daha kısa süre) doktorunuza görünün.
İmza:
Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunma Yolları
Sık Sık ellerinizi yıkayın,
Hapşırma gibi durumlar için kesinlikle mendil kullanın.
Hapşırma ve öksürme sonrası ellerinizle göz ağız ve buruna dokunmayın.
Evde ve okulda ortak kullanılan nesneleri kullanmadan önce temizleyin.
Evde herkesin kendi havlusu olsun. Mikroplar havlularda saatlerce yaşayabilir.
Soğuk Algınlığı ve Grip boyunca evdeki en çok dokunulan yüzeyleri su ve sabun karışımıyla silebilirsiniz. Uzaktan kumandalar, telefonlar, kapı kolları gibi.
Grip olan kişilere bir süre için yaklaşmayın. Yakın temasla grip virüsu çok rahat bulaşır. Mümkünse ayrı odalarda uyuyun.
Günde en az 8 saat uyuyun, bu bedeninize virüsle savaşmak için zaman verir.
Kendinizi sıcak tutun. Aslında soğukta kalmak doğrudan gribe sebebiyet vermese de kendinizi sıcak tutmanız faydalı olacaktır.
Sonbahar başlangıcında önleyici grip aşısı yaptırın.
Yüksek ateşlilik hali 12 saatten fazla devam ediyorsa (çocuklar için daha kısa süre) doktorunuza görünün.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Mustafa A.,
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 00:12:07)
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen bitki ve meyveler:
Özellikle C Vitamini temelli beslenin. Turunçgillerin çoğu C Vitamini içerir.
Çinko: Çinko bağışıklık sistemini güçlendirir: Sığır Eti, İstiridye, Kümes Hayvanları, Süt ve Yoğurtta çinko bulunur.
Selenyum: Bağışıklık sistemini güçlendiren selenyum elementi Yumurta, hindi, mantar, ton balığı ve diğer deniz ürünlerinde bulunur.
Sarımsak: Sarımsak güçlü bir virüs kırıcı ve antibiyotiktir. Sarımsak tüketenlerin soğuk algınlığına yakalanma oranı diğerlerine göre daha az olduğu kanıtlanmıştır.
Ekinezya Çayı ve Siyah Çay: Bağışıklık güçlendirici etkileri bulunan bir bitkidir ekinezya.
Kuersetin: Elma kabukları (kırmızı elma), kara üzüm, kurutulmuş üzüm, brokoli , kırmızı soğan, çilek, narenciye, kiraz, armut, yeşil çay, greyfurt çekirdeği, siyah çay, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye Kuersetin içerir.
Yoğurt: İyi bakteriler yoğurtta bulunur, yoğurt tüketmek bağışıklık sistemi için önemli bir faktördür.
İmza:
Grip ve soğuk algınlığına iyi gelen bitki ve meyveler:
Özellikle C Vitamini temelli beslenin. Turunçgillerin çoğu C Vitamini içerir.
Çinko: Çinko bağışıklık sistemini güçlendirir: Sığır Eti, İstiridye, Kümes Hayvanları, Süt ve Yoğurtta çinko bulunur.
Selenyum: Bağışıklık sistemini güçlendiren selenyum elementi Yumurta, hindi, mantar, ton balığı ve diğer deniz ürünlerinde bulunur.
Sarımsak: Sarımsak güçlü bir virüs kırıcı ve antibiyotiktir. Sarımsak tüketenlerin soğuk algınlığına yakalanma oranı diğerlerine göre daha az olduğu kanıtlanmıştır.
Ekinezya Çayı ve Siyah Çay: Bağışıklık güçlendirici etkileri bulunan bir bitkidir ekinezya.
Kuersetin: Elma kabukları (kırmızı elma), kara üzüm, kurutulmuş üzüm, brokoli , kırmızı soğan, çilek, narenciye, kiraz, armut, yeşil çay, greyfurt çekirdeği, siyah çay, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye Kuersetin içerir.
Yoğurt: İyi bakteriler yoğurtta bulunur, yoğurt tüketmek bağışıklık sistemi için önemli bir faktördür.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Mustafa A.,
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 00:17:12)
Havanın soğuk olduğu şu günlerde çok dikkat etmemiz lazım. Güzel paylaşımlar için tşk. ederim.
İmza:Sınıf Öğretmeniyiz Biz
Havanın soğuk olduğu şu günlerde çok dikkat etmemiz lazım. Güzel paylaşımlar için tşk. ederim.
İmza:Sınıf Öğretmeniyiz Biz
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): G@lip G@lip,
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 00:20:28)
şifa deposu ÇÖREKOTO
(3986)- Ebu Hüreyre (radıyallahu anh) anlatıyor: "Resulullah (aleyhissalâtu vesselâm) buyurdular ki:
"Ölüm dışında hiçbir hastalık yoktur ki, çörek otunda onun için bir deva bulunmasın." [Buhârî, Tıbb 7; Müslim, Selam 89, (2215); Tirmizî, Tıbb 5, (2042), 22, (2071)]
İbnu Hacer, hadisin bir vechinde yer alan -çok hapşırma ile gelen nezleye nasıl kullanılacağı hususundaki- bir açıklamayı merfu rivayetten bulduğunu kaydeder:"Yirmi bir adet çörek otu tanesi alırsın, bir beze bağlarsın. Sonra bir suya koyup bir gece bekletirsin. Sabah olunca burnun sağ deliğine bir damla, sol deliğine iki damla damlatırsın. Ertesi günü sağ burun deliğine iki damla, sol deliğe bir damla. Üçüncü gün sağ deliğe bir, sol deliğe iki damla damlatırsın."
"Bu beyandan varılan sonuç şudur: "Çörek otunun her derde deva olmasının ma'nâsı, her hastalık için tek başına aynı şekilde kullanılması demek değildir. Aksine, bazan olur tek başına kullanılır, bazan olur mürekkep olarak kullanılır, bazan dövülüp inceltilmiş, bazan da dövülmemiş olarak kullanılır. Zaman olur yenilerek, içilerek, damlatılarak ve sarılarak vs. çeşitli şekillerde kullanılır."
Hadiste geçen "her hastalığa" tabirini bazı âlimler pek mutlak bularak "onunla tedavi kabul eden..." diye kayıtlamak istemişler ve: "Çünkü o, soğuk hastalıklara iyi gelir, hararetli hastalıklara değil..." demişlerdir.
ÇÖREKOTU AYRINTILI BİLGİ İÇİN
İmza:
şifa deposu ÇÖREKOTO
(3986)- Ebu Hüreyre (radıyallahu anh) anlatıyor: "Resulullah (aleyhissalâtu vesselâm) buyurdular ki:
"Ölüm dışında hiçbir hastalık yoktur ki, çörek otunda onun için bir deva bulunmasın." [Buhârî, Tıbb 7; Müslim, Selam 89, (2215); Tirmizî, Tıbb 5, (2042), 22, (2071)]
İbnu Hacer, hadisin bir vechinde yer alan -çok hapşırma ile gelen nezleye nasıl kullanılacağı hususundaki- bir açıklamayı merfu rivayetten bulduğunu kaydeder:"Yirmi bir adet çörek otu tanesi alırsın, bir beze bağlarsın. Sonra bir suya koyup bir gece bekletirsin. Sabah olunca burnun sağ deliğine bir damla, sol deliğine iki damla damlatırsın. Ertesi günü sağ burun deliğine iki damla, sol deliğe bir damla. Üçüncü gün sağ deliğe bir, sol deliğe iki damla damlatırsın."
"Bu beyandan varılan sonuç şudur: "Çörek otunun her derde deva olmasının ma'nâsı, her hastalık için tek başına aynı şekilde kullanılması demek değildir. Aksine, bazan olur tek başına kullanılır, bazan olur mürekkep olarak kullanılır, bazan dövülüp inceltilmiş, bazan da dövülmemiş olarak kullanılır. Zaman olur yenilerek, içilerek, damlatılarak ve sarılarak vs. çeşitli şekillerde kullanılır."
Hadiste geçen "her hastalığa" tabirini bazı âlimler pek mutlak bularak "onunla tedavi kabul eden..." diye kayıtlamak istemişler ve: "Çünkü o, soğuk hastalıklara iyi gelir, hararetli hastalıklara değil..." demişlerdir.
ÇÖREKOTU AYRINTILI BİLGİ İÇİN
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 00:24:23)
hileli gıdalar ile ilgili tarım bakanlığı resmi sayfası
tarım bakanlığı resmi sayfa
İmza:
hileli gıdalar ile ilgili tarım bakanlığı resmi sayfası
tarım bakanlığı resmi sayfa
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 05:56:39)
Yağsız yoğurda bir tatlı kaşığı dövülmüş çörek otu karıştırarak her öğün mutlaka yemenizi öneririm.(öğle-akşam)
İmza: Dijital Etkinlikler Hazırlama Grup Öğretmenleri
Yağsız yoğurda bir tatlı kaşığı dövülmüş çörek otu karıştırarak her öğün mutlaka yemenizi öneririm.(öğle-akşam)
İmza: Dijital Etkinlikler Hazırlama Grup Öğretmenleri
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 08:15:02)
İşte size sabahları halsiz ve bitkin kalkmak yerine, güne enerjik ve dinç bir şekilde başlamak için 7 öneri.Önerilerin çoğu tarafımdan onaylanmıştır.
Her gün aynı saatte kalkın
Alarmı ertelemekten vazgeçin
Kalkar kalkmaz bir bardak su
Güneş sizi uyandırsın
Alarm kurun, müzik çalsın
Sabah sabah hareket
Protein ağırlıklı kahvaltı edin.
İmza:İnsanların kanatları yok,insanların kanatları yüreklerinde. N.H. RAN
İşte size sabahları halsiz ve bitkin kalkmak yerine, güne enerjik ve dinç bir şekilde başlamak için 7 öneri.Önerilerin çoğu tarafımdan onaylanmıştır.
Her gün aynı saatte kalkın
Alarmı ertelemekten vazgeçin
Kalkar kalkmaz bir bardak su
Güneş sizi uyandırsın
Alarm kurun, müzik çalsın
Sabah sabah hareket
Protein ağırlıklı kahvaltı edin.
İmza:İnsanların kanatları yok,insanların kanatları yüreklerinde. N.H. RAN
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): G@lip G@lip,
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 11:17:39)
MUZ
1- Muz kabuğunun içini sivrisinek ısırıklarına sürdüğünüzde, kaşıntısını ve şişkinliğini alır.
2- Ayaklardaki nasırların yumuşaması için, muz kabuğunun içini sıyırın, bir kaşık kadar olduğunda nasırın üzerine koyun, üstünü sarın. Birkaç saat sonra açıp temiz su ile yıkayın. Ya da direk muz kabuğunu sarabilirsiniz nasırınıza.
3- Muzun kabuğunu akneleri geçirmek üzere, üstüne sürebilirsiniz.
4- Diz ağrılarının geçmesine yardımcı olmak için muz kabuğuyla dizleri ovun.
5- İçindeki potasyum ve yağlarla çok iyi bir ayakkabı cilasıdır. Muz kabuğunun içiyle ayakkabınızı ovun sonra bez ile temizleyin.
En sağlıklı dondurmayı da muzdan yapabilirsiniz. Birkaç tane muzu soyup, parçalara ayırıp, 30 dakikalığına buzluğa atın, donmaya yakın alın, blenderdan geçirin, isterseniz süt de ekleyebilirsiniz. Sonra sevdiğiniz tat ile tatlandırın, kakao, keçi boynuzu tozu, vanilya, frambuaz, herşeyi deneyebilirsiniz.
İmza:
MUZ
1- Muz kabuğunun içini sivrisinek ısırıklarına sürdüğünüzde, kaşıntısını ve şişkinliğini alır.
2- Ayaklardaki nasırların yumuşaması için, muz kabuğunun içini sıyırın, bir kaşık kadar olduğunda nasırın üzerine koyun, üstünü sarın. Birkaç saat sonra açıp temiz su ile yıkayın. Ya da direk muz kabuğunu sarabilirsiniz nasırınıza.
3- Muzun kabuğunu akneleri geçirmek üzere, üstüne sürebilirsiniz.
4- Diz ağrılarının geçmesine yardımcı olmak için muz kabuğuyla dizleri ovun.
5- İçindeki potasyum ve yağlarla çok iyi bir ayakkabı cilasıdır. Muz kabuğunun içiyle ayakkabınızı ovun sonra bez ile temizleyin.
En sağlıklı dondurmayı da muzdan yapabilirsiniz. Birkaç tane muzu soyup, parçalara ayırıp, 30 dakikalığına buzluğa atın, donmaya yakın alın, blenderdan geçirin, isterseniz süt de ekleyebilirsiniz. Sonra sevdiğiniz tat ile tatlandırın, kakao, keçi boynuzu tozu, vanilya, frambuaz, herşeyi deneyebilirsiniz.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 13:16:17)
Ne faydalar varmış meğer muzun
Özellikle sivrisineklerin ısırınca oluşturduğu şişkinliği gidermesi ilgimi çekti.
İmza:Sınıf Öğretmeniyiz Biz
Ne faydalar varmış meğer muzun
Özellikle sivrisineklerin ısırınca oluşturduğu şişkinliği gidermesi ilgimi çekti.
İmza:Sınıf Öğretmeniyiz Biz
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (6.2.2013 13:24:45)
Alıntı
yaratılanlarda bir çok hikmet gizli. insana düşen araştırıp bulmak. hiç düşünmez misiniz? akletmez misiniz? diyor yaradan...boşuna mı??
İmza:
Alıntı
Mustafa Altincik demiş ki; Ne faydalar varmış meğer muzun Özellikle sivrisineklerin ısırınca oluşturduğu şişkinliği gidermesi ilgimi çekti.
Özellikle sivrisineklerin ısırınca oluşturduğu şişkinliği gidermesi ilgimi çekti.yaratılanlarda bir çok hikmet gizli. insana düşen araştırıp bulmak. hiç düşünmez misiniz? akletmez misiniz? diyor yaradan...boşuna mı??
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler: